Klarere Fordeler med Omega 3

tral geografisk atrofi" The US National Eye Institute gjennomført en stor studie som heter Age Related Eye Disease Study (AREDS) med en underseksjon som så ut til AMD og kosthold spesielt. De konkluderte med at økt inntak av Omega 3 essensielle fettsyrer kan redusere sjansen for å utvikle våt AMD med 35% og tørr AMD med 32%. Dette støtter en studie utført i 2008 ved University of Melbourne, Australia som konkluderte med at omega 3 reduseres sjansen for å utvikle AMD med 38%, og det var også spesielt nyttig under de avanserte stadier av sykdommen.

Denne studien konkluderer også med at å spise fet fisk to ganger i uken var assosiert med en redusert risiko i både tidlig og sent AMD.Why gjør omega 3 gjøre en forskjell? Det er allment akseptert at disse fettsyrene, spesielt DHA og spiller en viktig rolle i laget av nerveceller i retina og det er denne rollen som fører forskere å forstå hvorfor omega 3 kan redusere sjansen for å utvikle AMD i retina.

More og mer forskning kommer frem i lyset som tyder på omega 3 essensielle fettsyrer har langt og bredt nå positive effekter på helsen vår, kanskje særlig for den eldre generasjonen som denne essensielle fettsyren virker så flinke til å beskytte helsen til så mange forskjellige deler av kroppen vår . Jeg vil tro at det er vanskelig å finne en helsearbeider som ikke er enig i at vi bør spise mer fet fisk, og mange som også vil foreslå å ta en høy kvalitet omega 3 tilskudd i tillegg. Anmeldelser