Den gode nyheten er at så lenge du husker å praktisere god munnhygiene bør du være i stand til å unngå de skyhøye tannlegeregninger. Forutsatt at noen ønsker å gjøre mer for seg selv og har mer formynderskap over deres munn er, hvordan kan de beste gjør det? Fortsett å lese og vi vil fortelle deg!
En av de mest skadelige ting for munnen er røyking. Tennene, for ikke å nevne tannkjøttet og selv tungen skades ved stadig å utsette munnen for å røyke. Inhalere røyk på regelmessig basis gjør varig skade på tennene, og gjør dannelse av hulrom mer sannsynlig.
Blant de mange typer kreft røykere er utsatt for å få, er de som påvirker munnen. Munnen, selvfølgelig, er bare en del av kroppen din at røyking skader. Hvis du avslutter nå, kan du begynne å redusere alle disse risikoene med en gang. Hvis du er bekymret for hvor vanskelig det vil være, prøve å jobbe med noen som kan hjelpe deg. Det vil være en kamp i starten, men belønningene vil mer enn kompensere for dette.
Disse matvarer er typisk mørkere væsker som kaffe, te og brus. Høyt sukkerinnhold i matvarer kan også føre til misfarging.
Noen mennesker har selv ved et uhell farget tennene sine med fruktbaserte juice. Som brus, kommer misfarging fra kunstig å legge farge til drikke. Du vil finne at det er lettere å kvitte seg med kaffe og te flekker enn det er med flekker forårsaket av kunstige fargestoffer. En bedre idé er å feste med klare væsker som vann. Den ekstra fordelen er at vann er sunnere for deg enn noe annet du kan drikke.
Sørg for å legge god munnvann til rutinen. Ved hjelp av munnvann etter pusser tennene om morgenen og om kvelden er som regel noe folk glemmer.
Ved å bruke munnvann etter børsting, vil det bidra til å holde munnen frisk og ren. Mens børster og tråder ikke kan komme inn enkelte steder, munnvann kan. Tennene vil også være belagt med et usynlig binding som kan beskytte dem mot bakterier og bakterier. Du vil få bedre beskyttelse av tenner og tannkjøtt ved hjelp av munnvann, mye bedre enn hvis du bare skyller mat rester bort med vann. Handling eller Listerine er to gode munnskyllevann for å investere i. Tannleger ofte anbefaler å bruke loven. Forbedre oral hygiene og å ta vare på tennene kan gjøres på mange forskjellige måter.
En enkel steg til tennene omsorg forbedring er bare husk å pusse tennene før leggetid hver kveld. Sannferdig, den største årsaken til oral forfallet er fordi en person er uaktsom og tar ikke tid til å gjøre de daglige oppgavene som tre