osessering behandling, er en fin måte å bidra til å håndtere angst og panikkanfall. Du kan gjøre det på egen hånd, eller finne en lokal utøveren hvis du har råd til å få profesjonell hjelp. Ellers plukke opp en bok og lære hvordan det gjøres - det er veldig lett og super nyttig! For å oppsummere, du vet at det er et skille mellom en angst angrep og et panikkanfall. Bruk dette tipset sammen med de andre i denne artikkelen for å hjelpe bedre selv og leve det livet du ønsker å leve. Forhåpentligvis vil du ha nytte av rådene som gis her.
Anmeldelser
