Spør hvordan stresset påvirker helse er en topp prioritet. De fleste av oss kan allerede være klar over de ulike studier som peker på stress som en viktig faktor i visse vilkår. Spørsmålet er om det er noen sannhet til nyheten om at stress kan være skadelig for helsen vår.
Sannheten er at forskerne er fremdeles prøver å finne den eksakte virkningene av stress. Det finnes flere studier som viser en foreløpig, men sterk sammenheng mellom stress og visse helseproblemer. Noen ting er allerede sikkert skjønt.
Studier viser for eksempel at på det meste, 90% av klagene i klinikker er grunn til å understreke med 43% av folk som lider dårlig fra stress. OSHA selv har sagt at stress er et stort arbeid fare.
Det er mange mulige helseproblemer som kan være på grunn av stress. Her er bare noen av dem:
- Hjertesykdom er ikke bare på grunn av hva du spiser og drikker. Du kan utvikle noen form for hjertesykdom hvis du er for stressa. Hjertesykdom utvikler seg gradvis. Hver gang du opplever stress, hjerte ditt rytmen og blodtrykket øker.
Disse kan i sin tur anstrenge blodårene dine som er der hjertesykdom begynner
-. Hvordan stresset påvirker helsen hverdagen? Stress faktisk svekker immunforsvaret. Uten dette avgjørende systemet fungerer godt, er det sannsynlig å bli syk med visse sykdommer. Slike vanligste klagene som forkjølelse kan påvirke deg oftere enn vanlig. Du kan også bli en konstant offer for andre vanlige infeksjoner
-. Din vekt kan også bli påvirket av stress. Når under mye press, kroppen vår har en tendens til å konsumere våre energikilder raskere.
Disse betyr at du kan føle trang til å fylle bensin mer og i større mengder. Dette kan føre til vektøkning. På den annen side, stressa folk som ikke har tid til å spise kan miste mye vekt og true deres helse videre på grunn av mangel på essensielle næringsstoffer
-. Du har kanskje lagt merke til at du kan oppleve mer mage klager når under stress. Hvis du går glipp av måltider på grunn av din opptatthet av stressfaktorer, så du kan utvikle hyperacidity. Løs mage er også en naturlig reaksjon på stress på grunn av kjemiske reaksjoner som forårsaker magen å fordøye maten feil
-.
Kroppen din er ikke den eneste delen som stress påvirker. Din mentale og psykiske tilstander er også i fare. Stress produserer naturlig angst, bekymring og frustrasjon. Dette kan føre til utvikling av mer alvorlige psykologiske tilstander som depresjon
-. Naturligvis s