Hvordan håndtere panikkanfall på en bedre måte

å kontroll tilbake. Tillate og akseptere følelsene dine og de vil passere. Forhåpentligvis har følgende artikkel gitt deg noen forslag som kan hjelpe deg å takle lettere med panikkanfall! Ikke undervurder angrepene dine. Selv om noen som aldri har opplevd en kanskje ikke forstår, er du ikke alene! Følelsen kan være overveldende! Påfør den informasjonen som passer din situasjon. Finn ut hva som utløser det! Kjempe tilbake! Ikke la det styre livet ditt! Kanskje kan du redusere eller unngå et nytt angrep.

Ville ikke det være bra? Anmeldelser