Stress er en av egenskapene til det moderne liv. Uansett om vi liker det eller ikke, stress er en daglig del av våre liv.
Svært ofte stress er på grunn av ytre faktorer vi ikke kan unngå. En ond sjef, familieproblemer, problemer enn penger, etc. er alle hyppige årsaker til stress og nesten alltid de er utenfor vår kontroll.
Ja, du kan slutte i jobben din, skilsmisse din ektefelle (hvis problemet er med din ektefelle og ikke med dine barn, foreldre, slektninger og andre familiemedlemmer), kontrollere hva du skal bruke penger på, osv, men fortsatt er det når vi er maktesløse til å kjempe mot stressfaktorer.
Når folk er utsatt for stress, er dette dårlig. Stress er årsaken til mange sykdommer og selv om du ikke dør med en gang, dreper den deg sakte. Dette er virkelig det.
På den annen side, stress kan være bra.
Nei, jeg mener ikke at hvis du hater noen og begynne å terrorisere ham eller henne, og han til slutt dør, er dette bra. Sikkert god stress er ikke det.
Snarere er god stress når du er under press, og du oppnå ting du aldri ville ha oppnådd normalt. Når vi er under press, våre organer produsere visse stoffer, og vi klarer å trekke våre ressurser. På en måte kan stress motivere oss til å utkonkurrere vår vanlige ytelse.
Men dette ytelsesforbedring har sine grenser. Det er når vi går over disse grensene, som er individuell, at problemene begynner.
Så kanskje kunsten å understreke ledelsen er å lære å dosere stresset riktig - det vil si bli utsatt for stress bare til det øyeblikk stress er fortsatt en motivator og unngå eksponering når det er en risiko for overdose. Jeg antar at folk, som har klart å finne denne balansen er heldig, og de vet hva de lever for!