Kan jeg begynne denne artikkelen med din godkjennelse først. Jeg trenger bare bare noen minutter av din tid til å bevise hvordan ulike ting vil være denne gangen. Og hva mer det ikke vil føre deg et øre for å finne ut .Det er riktig, kan du tro på dine egne øyne når du leser dette. Men ikke ta mitt ord for det. Bli overbevist selv resultatene av de mange kloke vekt overvåkere har hatt stor nytte.
Ok? Deretter skal vi begynne?
Tro meg denne artikkelen er skrevet for deg-Untold horder av menn og kvinner som alltid prøver å passe dere inn statistiske normer for noen mytiske gjennomsnittlig person som er høyere, kortere, fetere , skinner, mindre eller mer aktiv enn du noensinne vil bli. Det er en guide til å leve sunt for enkeltpersoner, ikke statistikk. Uansett hvor gjennomførbart, har jeg gitt personlige råd, for dette. Uten tvil, jeg tror virkelig er den eneste måten å lede noen til optimal helse og vekt, som er hensikten med denne artikkelen.
Jeg har stor tro på at down-to-earth observasjon er potensielt mer verdifullt enn mye av mange milliarder dollar medisinsk forskning utført det siste halve århundret. Slike kloke og enkle observasjoner når fanget i formelle poster kan redde millioner fra smerte og lidelse og død av hjerteinfarkt og kreft. Og unngå titalls milliarder dollar i kirurgi, sykehusopphold, og terapi.
Dette er det endelige resultatet etter en møysommelig analyse av utallige medisinske poster sammenligne død og sykdom priser for ulike grupper i underutviklede land som Afrika, Asia og Midt-Østen.
Sjokkerende, dette er hva forskerne fant. Hvorfor? La oss finne det ut. La oss dvele seriøst på det første dødelige sykdommen nummer én. Skal vi?
dødelige sykdommen No. 1. Koronar hjertesykdom.
Jeg får rett til poenget. Tro meg, årsaken til hjerteinfarkt som følge av hele ansvaret for en tredjedel av alle dødsfall i USA, men er praktisk talt ukjent i underutviklede land som Afrika, Vietnam og andre land. Det har vært stor grad forsket på at disse menneskene levde et tøft miljø, spiser komplekse karbohydrater og grønnsaker mesteparten av tiden.
Derfor forekomsten av slike hjertesykdommer er sjeldne og nesten ukjent. Avtalt?
La oss flytte sammen til neste dødelige sykdommen nummer to. Ok?
dødelige sykdommen No. 2. Kreft i tykktarm og endetarm
La meg ledetråd du inn på et lite stykke av noen seriøs informasjon. Og beklager å si at slik kreft er nummer én form for dødelig kreft.
Two