Urter har brukt i tusenvis av år i ayurvedisk medisin, tradisjonell kinesisk medisin og i urtemedisin. Urter har vært kjent for å behandle en rekke symptomer og sykdommer. Stress er nummer én mest alvorlig helseproblem i dagens USA. På grunn av endringen i de fleste jobber fra fysiske til psykiske evner er det ikke rart hvorfor amerikanerne er så stressa. I tillegg er samfunnet på farten 24/7 ga ingen tid for folk å slappe av, hvile eller stenge sine hoder. For ikke å nevne at trykket og monterings økonomiske problemene som vi står overfor i denne dagen i år er en for rekordbøkene.
Med alt dette stresset blir vi fysisk, følelsesmessig og mentalt ubalansert. For å opprettholde, gjenopprette og hindre ytterligere kronisk stressende innflytelse på våre sinn og kropp, urter er den perfekte løsningen for å balansere kroppens nervesystem.
Urter kan kategoriseres i tre typer adaptogen, tonic, og nervine urter. Adaptogenic urter hjelpe kroppen å tilpasse seg stress gjennom å balansere nervesystemet. Tonic urter styrke organer og organer system for å forberede for stress.
Tonic nervene er i stand til å øke eller redusere aktiviteten til de kroppslige prosesser i en bestemt system.Nervine urter helbrede skaden forårsaket av stress og bekjempe ytterligere stressende innflytelse. Nervine urter kan erklæres som et beroligende middel for å slappe av og roe nervene eller som en stimulerende å perk opp energi. De fleste urter passe inn i mer enn en kategori eller type urt som gir det økt evne til å lindre, redusere og lindre symptomer, sykdommer og sykdommer.
På grunn av det faktum at urter generelt relateres til bestemte områder eller systemer i kroppen Det finnes et stort antall av urter som kan lindre stress og angst. Her finner du noen av disse urter og hvordan de påvirker kroppen
adaptogen.
Ginseng- Det finnes flere typer ginseng men tre kan være nyttig for å redusere stress, Siberian, koreansk eller Panax og indisk eller Ashwagandha ginseng er alle flinke til å normalisere kroppen i perioder med stress. Ginseng er en adaptogen og en tonic, som beskytter kroppen mot stress.
Ginseng regulerer sirkulasjons-og immunforsvar, som bidrar til å støtte kroppen i tider med stress. Ginseng er et populært urte supplement for idrettsutøvere fordi det forbedrer ytelsen, øker utholdenhet, forbedrer utvinning tid og øker seg immunitet.
Maitake-Maitake er en sopp som vokser i klynger på bunnen av trær. Det har blitt brukt i kinesisk