Hvordan vite om du blir Overworked

din frustrasjon på arbeidsplassen. Krangling og slåssing med ektefelle vil være rutinemessige saker. Seksuelt forhold med partneren vil forringes.

Fatigue

Du vil føle deg trett det meste av tiden. Du ønsker å få en uavbrutt, fredelig søvn i minst syv til åtte timer i strekk, men du vil finne det svært vanskelig å falle i søvn; du vil ha et bevisst forhold til kaste og slå på sengen rett gjennom din sovende timer.

Du vil få drømmer om obsessive arbeider av en triviell jobb flere ganger om og om igjen, men verken fullføre det heller ikke får det riktig.

ineffektiviteten

Du vil bli pumpe inn mer og mer arbeidstid på mindre og mindre effektivitet. Du vil få misfornøyd med egen utgang og din manglende evne til å gjøre ting riktig første gang. Du vil finne at din konsentrasjon mangler, og for å få det, vil du tenke på å avlede din tid til noe annet for en stund (chit chatte med vennene dine, surfe på internett, besøke kantinen, gå ut for hyppig røyking etc) . Når du kommer tilbake for å gjenoppta arbeidet ditt, vil du finne deg selv på ingen måte bedre.

Du vil alltid finne deg selv ikke å ha nok tid på en dag.

Jo mer du jobber, jo mer vil du finne ditt arbeid strekk.

Klager

Du vil bli jevnlig klager om noe til noen. "Det er en utakknemlig jobb; sjefen tar all æren for min slit; guttene som jobber under meg aldri ta ansvar; Jeg har forferdelig hodepine gjennom hele dagen; Jeg hater å gå hjem; min kone er en tortur ... ..

"

reelle og innbilte plager

hodepine, ryggsmerter, svimmelhet, oppkast følelse, dårlig fordøyelse, søvnløshet, sår, feber - kan du ofte få disse plager og selv om de ikke er det, vil du holde klager om slike plager

Røyking og drikking

Overdreven røyking, overbærenhet i alkoholholdige drikker, spise junk food til ulike tider -. disse også er noen av symptomene på overarbeide.

Enten man jobber ut av besettelse for jobben eller ut av frykt om jobbsikkerhet, blir overarbeidet har potensial til å skade ens fysiske og mentale helse i det lange løp.

Enten arbeid, lek, mat, søvn eller sex, alt i livet er å ha en grad av moderasjon og det er hemmeligheten for å lede en vellykket og lykkelig liv i denne verden. Anmeldelser