Mange folk internasjonalt bli rammet av ulike fobier. En av de vanligste er sosial fobi, eller mer ofte referert til som sosial angst. Dette fobi kan være rett og slett ødeleggende, hindrer deg fra å gjøre mange normale aktiviteter. Du kan bli grubler hvis du må gjennomgå av meg selv og bare ta vare på det som det kommer. Vel realiteten av problemet er at du ikke trenger å ta vare på dette for resten av livet ditt.
Sosial fobi kan ødelegge nødvendige hendelser som bursdager og bryllup. Følelsen av at folk er rundt og observere du kan provde sommerfuglen følelse til magen.
Du kan begynne å føle deg svært bekymret og har en tidløs trang til å løpe vekk fra situasjonen du kan være i, men det er nå ikke svaret.
Når du arbeider med sosial angst du er nødt til å innse hva det er som skremmer deg eller gjør deg engstelig i første omgang. Siden det er vanligvis massive team av mennesker som utløser angst må du takle dette på hodet. Finne ut hvilke eventualiteter virkelig gjøre din fobi bluss og plassert deg selv riktig midt i det.
Nå er dette trolig vil høres ut som en sprø idé, og du kan være ganske sikkert allerede engstelig av det, men hvis du ender opp forsøker å erobre sosial fobi som er den mest direkte måten å gjøre det. Du må ha en avhengig person, glad eller krets av slektninger medlem, med deg slik at du har fått en følelse av trygghet. Så gå og plassert deg selv i scenariet som gjør deg engstelig.
Du må nå ikke løpe bort som hjernen din forteller deg å gjøre. Du må stå det, og slå til avhengig av person med deg.
De vil gripe hånden din hvis du ønsker å ha det, og fortelle deg at hele partiet er ok. Du trenger ikke å bekjempe sosiale angst problemer lenger, rett og slett møte din fobi hodet på og du kommer til å erobre den.
Emily Grace Roesback
Mer om sosial angst. Anmeldelser