ngå og ikke hemme ikke sine daglige aktiviteter kan ikke kreve profesjonell hjelp. Men når denne tilstanden forstyrrer en persons aktiviteter eller daglige rutine, ville helsespesialister normalt oppmuntre fobisk person til å gjennomgå en kombinasjon av psykoterapi og medisinering. Antidepressiva kan også redusere angst og panikk, og er påvist å være effektive i mange tilfeller. Anti-angst narkotika kan også hjelpe, men pasienter kan utvikle avhengighet av disse medikamentene. En støttende relasjon med helsepersonell, familiemedlemmer og venner er viktig i behandling av fobier.
I mange typer fobier, kanskje noen symptomer lindres ved å ta et sunt kosthold og med fysiske aktiviteter i ens livsstil. Eliminere koffein, kutte ned på alkohol, ha regelmessig mosjon, og redusere stress er avgjørende i å lindre symptomer på visse fobier.
