For de fleste av oss, er snorking en muligens irriterende, men vanlig vane. Men høyt, er utvidet snorking ofte et tegn på søvnapné, som er en potensielt alvorlig tilstand der pusting blir avbrutt under søvn, primært leverer opphav til høyt snorking, urolig søvn og søvnighet på dagtid eller utmattelse. Søvnapné går ofte ukjent, noe som betyr at det går ubehandlet. Det er mange forskjellige stiler av søvnapné. Den obstruktiv slags søvnapné er den som er mest vanlig i mennesker. I denne typen, baksiden av halsen din faller inn i en tilstand av velvære under søvn.
Dette gjør at luftveien hals å skaffe blokkert. Den sentrale apnea typen er ikke så vanlig: det innebærer den generelle nervesystemet av personen, og skjer fordi hjernen ikke ordentlig kommunisere til musklene, som kontrollerer puste. Den komplekse form av søvnapné viser å være en kombinasjon av de to. Snorking, som er den mest utbredte symptomet av personer med søvnapné, er tilgjengelig for å være en indikasjon på OSA (obstruktiv søvnapné) i bestemt. Gjennom en episode, den totale oksygen i blodet som synker luftstrømmen opphører.
Hjernen virker ved plagsomme personene sove nok til å sparke starte pust - som kan fortsette i å få en stor gispe av luft. De med OSA, avslapning av halsen, sannsynligvis ikke vil huske disse korte øyeblikkene av frekke oppvåkninger. Nyere nevrovitenskap forskning har funnet at personer med OSA skjerm hud tap i de delene av hjernen koblet med minne, en alarmerende funn. Det er, selvfølgelig, enkle livsstil forbedringer og hint som kan hjelpe gjøre forbedringer eller eliminere situasjonen.
Redusere vekten er kanskje det beste alternativet å avhjelpe eller forhindre apnea, da det nesten alle som regel har en virkning på de med vekt problemer: de med et minimum av muskeltonus vil ha strukturelle situasjoner som kan bestå av en innsnevret hals luftveier. Rett ved siden av vekttap er røyking - som i, avslutter en vane. Røyking fører til hevelse og væskeansamling i lider svelg og luftveier, en klar årsak. Utnyttelse alkohol og også sovepiller av noe slag slappe halsen og vil forstyrre med å puste.
Det er i realiteten en rekke hals øvelser for å minske apnea som kan bli oppdaget på nettet og bare ta noen få minutter. Sover på en 30-graders heving kan i tillegg være gunstig: sove lateralt (på siden) ganske enn liggende (på ryggen) er utvilsomt gunstig med noen leger. Noen få aksepterte medisinske behandlingsformer for apnea finnes: den mest brukte middel er en enhet, som sta