Mennesker har en lang historie med tankene kontroll innsats. De ønsker å føle seg bedre, kommunisere bedre, har mer inspirasjon og innsikt, og selv utvikle visjonære evne. Siden oppdagelsen av encephalogram (EEG) og med avansert hjerneavbildningsteknikker, har moderne vitenskap knyttet hjernebølger med sinnstilstander. Hver enkelt og hvert øyeblikk av livet har en unik hjernebølgemønster
Den vanligste frekvensområder for mennesker er:.. Beta, 15-38 Hz, dominerende i mental årvåkenhet og høy ytelse; alpha, 7,5 til å 12 Hz, som slapper av og begrenser beta stress.
; theta 4 til 7,5 Hz, til stede under søvn timer.; og delta 0,5 til 4Hz., som er funnet i dyp søvn. Hvis du er under stress eller lider med angst, kan det være lurt å øke alfa bølger aktivitet. På et gitt tidspunkt, er en av de frekvensområder dominerer, men det er ikke helt eksklusive andre. Skillene er mye finere enn disse, og det finnes mange områder over og under; og kanskje mange flere som vitenskapen har ikke vært i stand til å måle. Som for høyere frekvenser, for eksempel, i henhold til hypnoterapeut Ralph pris BA, GQHP, MD, 40 Hz. gamma bølgeaktivitet øker under hypnoterapi.
Brainwave kontroll går utover humørsvingninger. For eksempel, en studie på genetisk forskning publisert i april 2010 utgaven av Journal of National Institute of Alcohol Abuse og alkoholisme viser at alkoholikere har en ekstrem variasjon i theta wave amplitude. Også en studie med AHDD barn utgis av Mission Psykologiske Consultants, San Juan Capistrano, California, viste at disse barna godt av binaural beat hjernebølge kontroll.
Hvis du ønsker å jobbe med å kontrollere din brainwave gjennom teknologi, du ønsker å eksperimentere første med ikke-teknologiske metoder og lære å bli selvstendig klar over dine sinnstilstander. Øke alfa bølger med påvist avslapping metoder som dyp pusting og exhalations, positiv tenkning, hyggelige naturlyder og bilder. Velg en eller to involverte metoder for å øke alfa stater som meditasjon, rytmiske lyder, selvhypnose, operant kontroll biofeedback, eller Silva Method.
Lær deg å bruke din underbevissthet ressurser med det ene av de tre første metodene, og deretter lære å kontrollere bevisst dine negative tankemønstre med en av de to siste metodene.
hjernebølge kontroll har fått et løft gjennom psykoakustikk. Brainwave manipulasjon gjennom lyd er basert på frekvens-følgende svar (FFR). En faktor, "entrainment", tilsier at bølger av forskjellige frekvenser