Det er mange krav for hvordan de skal legge år til livet ditt, kan du ta anti-aging narkotika, vitaminer, detox, og gå på merkelige dietter, men den virkelige forskjellen er ikke følt i mengden av år at du lever, det er bestemt av din oppfatning av tid i hverdagen. Når du går på en lang reise i en bil, til et sted du aldri har vært før, ser du nytt og annerledes natur, er du ikke sikker på nøyaktig når du skal komme dit, og så stasjonen virker som en lang tid, mens den Reisen tilbake ikke virker fullt så lenge, fordi du kjenner veien og biter av naturen, er hjernen din fungerer ikke så vanskelig å behandle informasjonen, og dermed din oppfatning av tiden tatt er av en kortere reise.
Den måten å legge år til livet ditt i en perseptuell måte, er å utfordre hjernen din stadig med ny informasjon, noe som gjør det arbeide hardere, og dermed hvor mye tid du oppfatter går av som er lengst. Når dager blir identiske, en dag på samme måte som den siste, de alle strengen sammen i et meningsløst virvar. Du må prøve å gjøre noe annerledes, lære noe nytt, prøv en ny mat, lage et kunstverk, snakke med en fremmed, hver dag, så du utfordre hjernen din, og hvor mye som oppfattes tiden øker.
Det er ingen vits i å leve til hundre hvis alt du gjorde var det samme hver uke.
Som du ser tilbake på livet ditt, vil du solide minner om utestående ting som har skjedd, og du vil være i stand til å henge dem sammen i en historie, slik at du vet hvorfor de skjedde. En god måte å gjøre dette på er å holde en journal eller dagbok. Som du minne deg selv på de tingene du har gjort, og holde dem i minnet, vil mengden av perseptuelle tiden som har gått også virke lengre, ikke bare fra dag til dag.
Et lite barn ser et år som en svært lang tid, fordi sammenlignet med hele sin levetid, er det.
Barn gjør også en god del av behandlingen i sine tidlige år å lære hvordan verden fungerer. Hvis du ønsker å legge år til livet ditt, ta eksempel av barnet og prøve å lære, og oppleve verden som de gjør, som om for første gang. Holde seg frisk, og prøver å ta kontroll over tankene dine, kanskje gjennom meditasjon, men fremfor alt annet, ikke vær redd for å dø, bare være glad mens du kan være.