Vi er en bunt av følelser. Vi føler dem i våre organer som kribler, hot spots og muskulære spenninger. Selv om det er kognitive aspekter, er det den fysiske følelsen som gjør dem virkelig annerledes. Det er våre følelser som fører oss til å ønske og ikke vil.
Dette årtusenet har sett flere og flere kvinner søker jobber. Selv om menn og kvinner er like følelsesmessig, de har forskjellige måter å uttrykke sine følelser. Kvinner ofte bære bagasjen sin på følelser for å fungere. For dem er arbeidet en seriøs bedrift.
De tar kritikken på alvor og vise vilje til å korrigere seg selv. Deres forventninger er høy og de pleier å bli opprørt når det de forventer ikke skjer.
Ukontrollerte følelser
Hvis en kvinne kan begrense eller kontrollere sine følelser, sier sinne eller misunnelse, hun kan gjøre en fantastisk jobb ved å være empatisk og følsom for hennes kolleger og få ut de beste resultatene. Men ukontrollerte følelser kan oppfattes som negative egenskaper som skaper problemer i relasjoner og ødelegge hele arbeidet.
Her er ti tips for å sjekke dine følelser
1) håndtere stress
Stress er den viktigste kilden til mange problemer. Det gjør at du mister besinnelsen. Lær å slappe av og roe gjennom stress management teknikker. I dag er mange distress treninger som yoga og meditasjon er tilgjengelig overalt. Fysiske aktiviteter som jogging kan også hjelpe deg å skabb stress.
2) Unngå umiddelbare reaksjon
Dette trenger litt trening. Når du føler at du er følelsesmessig opprørt, unngå din umiddelbare reaksjon eller annen måte.
Tenk om det er et problem verdt å få emosjonell og reagere umiddelbart. Prøv å holde deg i noen minutter. Etter den tid dine følelser vil bli stilnet, og du kan handle bedre. Evaluer din beslutning ved å spørre deg selv: "Betyr dette problemet gjøre noe fornuftig?"
3) Kom ut av selvmedlidenhet
De fleste av de følelsene vil gjøre at du velte seg i selvmedlidenhet. Som kan hindre din dom. Kom ut av din selvmedlidenhet og forbedre dine medfødte styrker som bevissthet, intuisjon og dømmekraft.
4) Practice fair play
Når du er på kontoret, bør du vurdere dine kolleger og teamarbeid. Praktisere og oppmuntre fair play og teamarbeid. Ikke gjør det til en oppstyr forstørrelses små ting og tenke at alt er på hodet.
5) Se kritikk positivt
Kritikk og korreksjoner er en del av det å vokse opp. Du bør være i stand til å analysere dem p