I vårt daglige liv, er det mange ting som er en del av vår atferd. Noen ganger er det behov for en ønsket forbedring i oppførsel. Det er visse ferdigheter som er nødvendig for å øke atferd og noen for å redusere en. Disse ferdighetene eller prosedyrer er gitt nedenfor i en mutter shell
For å øke atferd.
1. Positiv forsterkning: Her ønsket effekt i oppførselen er positivt forsterket. I enklere termer en belønning holdes i tankene. Denne belønningen kan være symbolsk eller det kan være vesentlige.
Man får denne belønningen bare når den ønskede effekt på atferd er oppnådd
2. Negativ forsterkning. Her ønsket effekt på atferden er negativt forsterket. Det betyr at vi huske på en straff som vi kommer til å få hvis vi utfører en atferd som er uønsket. Vi oppnår at ønsket atferdsendring ved å unngå uønsket atferd. Ved å unngå at vi unngår straff
3. Modellering:. Vedkommende er først laget for å se en modell atferdsmønster. Dette mønsteret har de ideelle atferds praksis at man trenger å gjøre.
Etter eksponeringen er gjort personen er overtalt til å kopiere dette mønsteret av atferd
For å redusere atferd.
1. Time out-metoden: Her armeringen er lagt på den personen. Denne armering er gjort for å gjøre personen oppnå det ønskede atferds mål. Så for en tid armer trekkes betinget av den uønskede effekten eller respons
2. Punishment metode. Her er det ingen forsterkning. Personen er lov til å utføre. Men når personen gjør uønsket atferd deretter straff er gitt. I dette tilfellet kaller vi straffen for å være "aversive stimulus"
3. satiation metode.
I denne metoden den uønskede atferdsmønster er forsterket positivt. Den vedvarende forsterkning fortsetter på person til han blir lei av det.