Komme inn i stor tilstand hjelp Interval Timers

r mye vanskeligere da det kan høres. OK, kanskje noen av de 20 noe studs leser dette vil blåse rett gjennom denne dagen, men Im toast afterward.Finally, vil jeg avslutte dagen ett sett med chin ups for 20 reps.Thats min nåværende GPP /condition dag som jeg gjør en gang hver 7. 10 dager, avhengig av hvordan det passer inn i min motstand treningsprogram bruker Gym Boss Intervall TimerMy gym er en ganske typisk Golds Gym, diverse kondisjonstrening, en tung bag satt opp i et hjørne av en av aerobic orienterte studioer, diverse medisin baller, osv, så ingen av de ovennevnte krever noe veldig fancy.

Du må kanskje endre det litt for å passe akkurat din satt opp. Det er mange andre måter å bruke GBI timer for en HIIT økt, GPP dag, intervaller av alle slag, etc. Du trenger ikke å bruke mine eksempler above.You kan også være kreativ og bryte den opp i si 5 minutters avsnitt, slik som HIIT 5 minutter, Heavy bag 5 min, Med Ball Wall Smash 5 minutter og repeat.You kan også endre intervallet ganger som det passer dine behov, condition nivåer etc.

30 andre 1 minutt intervall for HIIT er alt jeg kan stå, og at samme intervall synes å fungere godt for de andre som følger, men theres ingen grunn man ikke kan spille med intervall ganger per se.Well dvs min skrive opp av Gym Boss Interval Timer som jeg bruker det for min nåværende favoritt GPP /Conditioning dag, som for meg, er innlemmet i min generelle program, som er fokusert mest på styrketrening (en gang i gym rotte alltid et treningsstudio rotte antar jeg), men for tiden Im mer interessert i en samlet balanse mellom styrke, bodycomp, og condition, så bare en av dem i isolasjon.

Ytterligere info på Gym Boss og flere Killer condition programmer Sjekk ut BrinkZone.See du i gym!