The Religion Of Post Workout Nutrition Del 2

rat nå er nettopp det: dyrt og over hyped.In den virkelige verden, har folk brukt varianter av ideen om at hurtigvirkende proteiner og en god dose av enkle karbohydrater kan forbedre effekten av styrketrening i mange år. Min gode venn, den avdøde Dan Duchaine, som brukes for å gi folk whey blandet i vann og Corn Flakes med skummet melk som sin post workout meal.One kroppsbygger jeg visste hvem gikk på en velkjent IFBB pro, pleide å ha en drink av myse etter hans treningsøkter og flere skiver av eplepai på den lokale Fridays restauranten ved siden av gym for hans post workout måltid.

De av din gamle tiden sterke menn og kroppsbyggere drakk ganske mye melk, og som vi har sett fra forskningen, dens ikke en halv dårlig innlegg workout drink either.If folk ønsker å kjøpe pre gjort carb /protein blandinger med andre næringsstoffer tilsatt (f.eks kreatin, glutamin, ulike vitaminer, etc) ut av bekvemmelighet og ikke bryr seg om at de kan rulle sine egne for mindre penger, theres ingenting galt med that.Just tror theres noe magisk med de forhånds gjort etter trening drikke, uansett hva markedsføringsmateriell eller nettsted sier for å lokke deg til å kjøpe it.

References og ytterligere kommentarer kan bli funnet på nettadressen nedenfor .