Overtrening, eller hvorfor Arent jeg Getting Better
g selv for hardt for lenge, og ta en pause. Dette betyr ikke bo i sengen hele dagen, men heller trening med mindre vekt eller færre reps eller begge deler. Ideen er å gi CNS tid til å tømme ut noen av at vann fra bøtte, slik at når du går tilbake til gym youre i kampskjemaet igjen, og klar til å fortsette å vokse som gale. Anmeldelser
