ngt nær i den grad guruer ville du tror . Mange forfattere vil hevde at bruk av påviste bodybuilding teknikker som droppsett, supersett, og split rutiner eller annen måte vil føre til en tilstand av ekstrem utmattelse og en nesten fullstendig mangel på fremgang. Hva du bør innse er at de fleste som skriver tull som dette har gjort svært lite muskelbygging fremgang seg selv og baserer sine påstander på tilsynelatende vitenskapelige studier i stedet for virkelige verden results.If dine muskel gevinster mangler, bør du alltid sjekke ditt kosthold før bekymre seg overtrening.
Hvis du ikke spiser nok til å få vekt, så er det ikke rart at din styrke og muskelmasse ikke er økende. En sann tilstand av overtrening er generelt noe som bare avanserte idrettsutøvere trenger å bekymre about.Hopefully du nå bedre utdannet om de beste måtene å bygge muskler. Unngå disse mytene vil sette deg på rask vei til dine beste gevinster noensinne. Anmeldelser
