n det sikkert smaker godt på time.Fun Behov: Fun: Lar innse det. Noen ganger mat kan være bare ren moro. Hvis vi kombinerer det med venner, familie, desserter, småretter, en forkjærlighet for matlaging /baking, så noen ganger vi spiser bare for ren nytelse av det.Dette er absolutt ikke ment å være en uttømmende liste, men bare en start på utløser tenke på hva du prøver å få når du spiser når du ikke er sulten. Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse, så er det på tide å se på din motivasjon for å spise i dagens lys. Spør deg selv følgende: 1.
Hvis jeg prøver å få ________________________ ved å spise, hvordan er det å jobbe for meg? 2. Hva annet kunne jeg gjøre som kan være mer effektiv og mer ansvar? 3. Hva er en ting jeg kan gjennomføre hver dag denne uken som vil gjøre en positiv endring på dette området? Anmeldelser
