Å føre matdagbok er et utmerket verktøy for å miste vekt
i dagboken din når du treffer visse vekttap mål eller når du opp i vekt for å lete etter årsaker. Du kan vise din dagbok til fagfolk for å være sikker på at du bor sunt også. Mat dagbøker fungere bra for mange mennesker, så du bør vurdere å starte en i dag for å miste det mest vekt mulig. Anmeldelser
