Mange av oss har gjort at Nyttårsforsett å gå ned i vekt, men akkurat som mange av oss har glemt alt om den oppløsningen ganske raskt. Det virker bare at så mange av disse vekttap dietter er ... vel ... kjedelig. Maten er kjedelig og mangler smak. De behøver ikke å være, men. Det er mange flotte ting du kan spise som fyller, faktisk bra for deg, og smaker godt, også. Du kan aldri gå galt, selvfølgelig, ved å velge frisk frukt. Denne fruktsalat med mynte er ganske velsmakende, og du vil aldri gjette at kostholdet ditt ikke lider i det hele tatt når du nyter det.
Denne spesielle oppskriften gir 4 porsjoner. Ingredienser: • 1 kopp ananas i terninger • 1 ss frisk mynte, hakket • ½ cantalope • ½ eple, unpeeled • ½ pære • ½ kopp steinfrie druer • Yoghurt Trinn 1: Kombiner ananas terninger og hakket mynte i en bolle. Ananas, forresten, er lastet med vitamin C, har en anstendig mengde kalium, litt fiber, og er lav i kalorier Trinn 2:. Skjær cantalope i terninger, pluss hogge eple og pære. Du bør også skjære druene i to. Den cantalope er lav i kalorier og høy i fiber og kalium. Epler er også høy i fiber, mens den er lav i kalorier, natrium og fett. Pærer inneholder bor, noe som bidrar til å bygge bein. Druer er lave i kalorier og høy i kalium Trinn 3:. Kombiner alle frukter med yoghurt (etter smak). Chill før servering Tips:. • Bruk en smak av mynte som du foretrekker. Jeg tilfeldigvis liker enten ananas mint eller eple mint med denne fruktsalat. • Hvis du ønsker å få fancy, pynt med en kvist av mynte.
Oppskrift For The Ultimate Jamaican Jerk Sauce