* >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Moms italiensk Chicken

Jeg elsker kylling og blir lei av å fikse det den samme gamle måten, så da jeg kom over denne oppskriften tenkte jeg at jeg skulle gi det en prøve.Jeg ikke har to av ingrediensene den opprinnelige oppskriften kalt for, så jeg endret det en bit.If familien din er som min du må ta oppskrifter og gjøre dem skikket. Jeg håper du gi denne oppskriften for italiensk kylling en prøve

Ting du trenger:.

4 kyllingbryst halvdeler, skinn /beinfri

1/2 ts chilipulver

1/2 ts salt

1/4 ts sort pepper

2 ss olivenolje

3 ss smør

1 /2 kopp redusert natrium kylling buljong

4 ss olje-pakket soltørkede tomater, drenert og finsnittet

£ 1 englehår pasta

1 kopp kremfløte

2 ss kapers, drenert og skylles

1/2 kopp hermetisert artisjokker, drenert og skiver

10 unser frisk baby spinat

Instruksjoner

Forvarm ovnen til 200F.

I mellom ark med voks papir pund kyllingbrystene til rundt ¼ tommers tykke. Dryss med chilipulver, salt og pepper.

Varm olivenolje i en stor stekepanne over middels varme, tilsett smør. Når smøret smelter, legg kyllingen; snu en gang koke ca 8 minutter eller til ferdig. Fjern kyllingen fra pannen og legg i ovnen for å holde varmen.

Cook pasta etter anvisningen på pakken.

I panne, hell buljong og tilsett tomater. Kok til væsken er litt redusert, rundt 3 minutter. Tilsett fløte til buljong blanding; kok til tyknet, 3 til 4 minutter. Stek til grundig oppvarmet.

*** Det er der kapers og artisjokker ville bli lagt om slik av den opprinnelige oppskriften.

Legg en porsjon pasta på hver plate. Topp med en seng av spinat. Slice kyllingbryst i strimler, og legg dem på spinaten. Øse saus over alt. Denne oppskriften serverer 8.

Tips fra Test Kitchen

Denne kremete og velsmakende rett kan være krydret med hvitløk, hvis ønskelig. Det er også bra med hakket frisk basilikum.

Anmeldelser

Moms italiensk Chicken

Hvordan lage Low Fat Chicken Jambalaya

recipes

recipes