franske stekt løk kylling fingre
Ingredienser:
1 1/3 kopper franske stekt løk
1 pund av boneless skinnfrie kyllingbryst strimler
4 ss honning sennep
Veibeskrivelse:
1. Forvarm ovnen til 400 grader. Plasser franske fisert løk i en forseglet plast mat oppbevaringspose og knuse løken med en kjevle.
2. Smør kyllingbryst strimler i honning sennep og belegge strimler med de knuste løk. Legg kyllingen på en stekeplate.
3. Stek i 2o minutter eller til kyllingen er sprø og godt utført i midten.
Du kan bruke enhver smak saus du liker å erstatte honning sennep.
Mikrobølgeovn Vegetabilsk Toppet bakt potet Anmeldelser
Ingredienser:
2 1/2 kopper vegetabilsk medley
4 store bake poteter
1 boks kremen av brokkoli suppe
1 /2 kopp strimlet chedder ost
Salt og Pepper
Veibeskrivelse:
1. Mikrobølgeovn grønnsaker på høy i 5 minutter og avløp.
2. Vask potetene, og pierce med en gaffel flere ganger. Mikrobølgeovn på høy i 15 minutter eller til potetene er myke.
3.
Kombiner suppe, grønnsaker og ost i en mellomstor kjele, kok over svak varme til osten smelter.
4. Split Poteter i halvparten, topp med blanding, serveres med salt og pepper.
Cooktime 25 minutter
Serverer 8
Sweet and Sour Chicken Stir Fry
Ingredienser:
1 pund av benfri kylling uten skinn
1 teskje av vegetabilsk olje
1 pose med stir fry grønnsaker
1 ss vann
en krukke med sursøt saus
1 boks ananas biter, drenert
Veibeskrivelse:
1. Skjær kyllingen i små biter.
2.
I en stor stekepanne, varme olje over middels høy varme.
3.Add kylling og stek til lett brune.
4. Legg grønnsaker og vann, dekk til og stek over middels varme i 5-10 minutter eller til grønnsakene er sprø møre.
5. Avdekke og røre i sursøt saus, tilsett ananas og kok til oppvarmet gjennom.
Tjener godt over varm ris.
Prep tid 5 minutter
Koketid 15-20 minutter
4 porsjoner Anmeldelser