Denne fantastiske frukt, ananas, er veldig sunt og egnet for å lage noen dietter. Frukten er ofte kalt kongen av tropiske frukter. Jeg ønsker å tilby noen oppskrifter som kan brukes i hverdagen menyen eller til spesielle anledninger
Oppskrift en salat av gulrøtter og ananas (serverer 1; forberedelsestiden er 10 minutter og 15 minutter for å bo).
Anmeldelser
Ingredienser:
250 gr gulrøtter
180 gr ananas (det kan være frisk eller fra kan)
salt etter smak
1 /2 glas sitronsaft
2-3 skjeer yoghurt
Metode for utarbeidelse:
Riv gulrøttene og skjær ananas i små biter. Rør disse ingredinets og tilsett salt, sitronsaft, den jogurt og røre well.Leave til salat i 10-15 minutter før du serverer den
Oppskrift 2:.
Bakt kjøtt med ananas og (pot) ost (serverer 4, forberedelse tids ca en time)
Ingredienser:
1 boks ananas
4 stykker av kjøtt (preferrable kalkun eller kylling), hvert av dem 150 gr
salt
pepper
5 skjeer olje
150 gr (pot) ost
Metode for utarbeidelse:
Tørk ananas. La ananas juice i en kjele der veldig snart vil du sette tappet meatwhich er krydret med salt og pepper. Sett kasserollen inn i kjøleskapet for en og en halv time. Etter det steke kjøttet i en stekepanne. Sette bitene av kjøttet i en annen kjele for baking.
På hvert kjøttstykke sette noen skiver av ananas og dryss revet (pot) cheese.Bake for 15 minutes.Use grønn salat for dressing.
Sunn og velsmakende på samme time.Enjoy disse oppskriftene!