Den enkleste kosthold er bare å spise sunt. Bruke skjønn, vet du hva som er dårlig og hva som er bra for deg, bare ikke spise mettet fett, ikke spise stekt ting, unngå steder som KFC eller Mcdonalds og trene regelmessig, og du vil begynne å se resultater raskere at du kanskje tror bare ikke bli utålmodig og ikke dømme resultater med speilet eller sclae, bedømme den med deg buksene, hvis de er å løsne opp betyr det at det fungerer.
Anmeldelser
Hva Problemer gjør ungdom møter når de spiser veldig mindre?