Prostatakreft er en sykdom som du bør være klar over. Det er den vanligste kreftformen i kanadiske menn med en 1 i 7 sjanse for å utvikle sykdommen, og statistikken er lik for amerikanske menn. Din risiko for å få sykdommen øker med alderen, og hvis det er en familiehistorie med slektninger med sykdommen. Mens det er ingenting du kan gjøre om risikofaktorer, kan du redusere risikoen for kreft ved å gjøre sunne valg hver dag. Dessuten vet hva du skal se etter og være på utkikk etter de tidlige tegnene. Kuren er svært høy når prostatakreft behandles i en tidlig fase.
Å være på utkikk
Hvis du er en mann over 50, eller du får noen av disse symptomene, se din lege og få testet.
kosthold er viktig
Mange helseplager kan være unngått med et sunt kosthold.
Sunn mat kan redusere risikoen for å utvikle prostatakreft.
Unngå mat som inneholder mye fett. I tillegg til å hjelpe deg å opprettholde en sunn kroppsvekt, kan det bidra til å redusere sjansene for å utvikle kreft i prostata, samt andre kreftformer og hjertesykdommer.
Grønnsaker og frukt
Velg en rekke grønnsaker og frukt å spise hver dag.
Cruciferous grønnsaker blant annet brokkoli, blomkål, rosenkål og kål har vært knyttet til reduserte priser av prostatakreft. I tillegg, grønnsaker rike på lykopen som tomater, vannmelon, rosa grapefrukt, papaya og aprikoser er også nyttig for å redusere risikoen.
Selv om det er ennå ikke klart at kosthold og holde vekten nede kan bidra til å redusere risikoen for prostatakreft, er det aldri en dårlig idé å holde seg aktiv og opprettholde en sunn kroppsvekt. Det er bevist at et usunt kosthold, ekstra vekt og mangel på mosjon kan øke risikoen for prostatakreft og andre kreftformer.
Å bli diagnostisert med prostatakreft
Learning at du har en sykdom som prostatakreft kan være ødeleggende nyheter.