Vi er alltid på jakt etter de beste tingene i livet - som inkluderer det beste for helsen vår. Tro meg, med hensyn til å holde kroppen frisk, vi vet allerede de beste tingene å gjøre. Dessverre, med alle realiteter tatt i betraktning, vi rett og slett ikke har annet valg enn å ignorere gjøre det som er rett, og lever i en usunn livsstil, spise feil type mat og bo i et dårlig levende tilstand. Alle disse bidrar til opphopning av giftstoffer i kroppen vår.
Og når toksin oppbygging er for mye, vår helse lider, blir kroppen vår svake og vi føler at vi ikke jobber så godt som vi burde være. Vi trenger da å skylle disse uønskede giftstoffer ut av kroppen vår gjennom hjelp av en detox diett. Du vil nå spørre: "Hva slags detox diett er passe for meg?" eller "Hva er den beste detox diett for meg?"
Plukke en detox diett er enkelt. Alt du trenger å gjøre er å søke på nettet, velge hvilken du liker og du er på vei til å avgifte kroppen din. Det er galt.
Din helse er på linje her så å velge hva som er riktig for deg må gjøres med ytterste forsiktighet. Du må forstå alle tilgjengelige detox diett og velge den rette som vil løse ditt behov, som er en mer komplisert ting å gjøre.
Detox diett er oftere assosiert med sultne seg. Selv om dette er ikke akkurat hva detox middel, de fleste detox dietter involverer restriktive spise planer. To av de mer vanlige detox dietter er vann fasting og juice fasting som begrenser en fra å ta noe annet enn vann eller frukt og grønnsaker juice for en viss periode.
Andre typer detox diett innebære mindre restriktiv diett. Fremdeles går på diett i flere dager, og bare innebærer spise begrensede typer mat. Detox dietter kan innebære å gi opp matvarer som hvete, melk, egg, gluten, kaffe, sjokolade, sukker, salt, konserveringsmidler og noe med høyt fettinnhold.
Men mange eksperter vil si at kroppen vår har tilstrekkelige avgiftsystemer, og vi trenger ikke noen detox diett. De legger til at å plassere kroppen vår på en svært restriktiv diett plan kan være farlig, og kan føre til flere bivirkninger.
I stedet for å gjennomgå detox diett, sier ekspertene at den beste detox plan er å opprettholde en sunn livsstil, spise balansert kosthold, få nok hvile og søvn hver dag, trene regelmessig og drikke mye væske.
Mens spørsmål om effekten av detox diett plan versus naturlig og uendret leve sunt igjen, poenget er, må vi ta vare på kroppen vår, og vi må gjøre det nå. Enten du inngå en detox diett plan elle