Av alle de kjente og mest attraktive frukt, er oransje unik på grunn av sin strålende farge, aroma og form. Noen Appelsiner er søte, noen er sur og enda noen har en blandet smak. Det er en predigested mat og er lett absorberes i blodet. Det er en umiddelbar kilde til energi for sliten
En stor appelsin gi 75 -. 100 kalorier av energi. Orange er en rik kilde til vitamin C. Den inneholder også vitaminene A, B og noen mineraler som fosfor, jern, natrium, kobber, svovel og klor. Av disse mineralene, jern (33%) og fosfor (23,7%) er de viktigste.
Sulphur, klor, natrium og kobber er til stede i små mengder.
Appelsinjuice tatt tidlig i morgen er sikker på å korrigere forstoppelse. Den finnes i appelsinjuice fruktose (sukker) gir umiddelbar styrke og energi til de svake. Appelsinjuice bør tas to ganger om dagen for å øke livlighet. Du bør ta en glassful appelsinjuice hver dag under nok vitamin C. De fettløselige vitaminer som A, D og E kan lagres i kroppen, men vi trenger vitamin C regelmessig.
Spedbarn som ikke fôres med morsmelk bør gis appelsinjuice. Supplerende kosthold forebygger scury og rakitt.
En glasful av appelsin juce i morgen og igjen en om natten vil hjelpe icrease intetinal tone. Sukker og syrer som finnes i appelsinjuice er svært nyttig for å fremme fordøyelsen og øke appettie. Appelsinjuice fungerer som en medicince for pyorrhoea, høyt blodtrykk, bloodlessness, kulde, betennelse i leddene, søvnløshet og astma.
Appelsinjuice hjelper fordøyelsen av melk. Så svake personer som er på melk diett bør ta en appelsin med hvert glass melk.