Du kan bli overrasket over hvor fetende en drink er, når du begynner å telle kalorier som finnes i et enkelt glass. Disse kalorier ende opp med å erstatte mer næringsrik seg. I mellomtiden kan de drikke øke appetitten. Selv om du er en slurvete beruset som kommer inn bar kamper, blir lav etter sparker tilbake noen testosteron-nivå.
Bare vær forsiktig så du ikke blir avhengig av det daglige inntaket av drinker. Vokser inn i en alkoholiker er mye farligere enn å være overvektig.
Prøv å begrense inntaket til et par kvelder i uken, hvis ikke lagre drikking for spesielle anledninger, som bursdager og nyttårsaften fiestas.
Hver gang du nyte en vanlig størrelse flaske med kaldt brygg, er du mater din øl -belly ca 150 kalorier. Likevel kan en dieter velge å bestille mindre fetende øl. En 12 unse glass Irlands mørk og tykk Guinness bare har 125 kalorier. I mellomtiden, et flertall av lys øl, også kjent som slanke øl, har mellom 90 og 100 kalorier. Både Miller Genuine Draft Lite og Pabst Ekstra Lett Lav Alkohol inneholder mindre enn 70 kalorier per 12 unse servering.
Det er bare synd at mange folk misliker fettfattig øl, og hevdet at de smaker utvannet. Men med litt prøving og feiling, bør du være i stand til å finne en diett øl som du kan nyte i moderering.
De fleste er klar over at å drikke vin har en rekke helsemessige fordeler, for eksempel å forebygge kreft. På samme tid vil nyte et lavt kalori vin ved anledningen ikke gjøre skade på noen vekttap diett. Hvitvin er mye mer diett-vennlig enn rødt. Faktisk, jo mørkere vin, jo høyere alkoholinnhold og kalorier den inneholder. En fire unse glass rødvin vil ha alt mellom 78 og 185 kalorier per porsjon.
Chardonnay og Riesling er en vin alkoholikerens beste alternativene for å holde seg slank. Zinfandel er en klok beslutning, så vel, men champagne er en dieter beste valget for å holde av vekten. Disse tallene er greit for lette vindrikkere. Men hvis du ned