Maintaining en sterk immunitet nivå gjennom riktig ernæring kan bidra sterkt til å holde deg ut av leger kontoret. På den annen side, folk med lav immunitet nivåer har en tendens til å trekke seg sammen mange sykdommer og ofte lide for en lengre varighet enn sunn individuals.The DSEA (Dietary Supplement Utdanning Alliance) funnet i en fersk undersøkelse at enkelte kosttilskudd hjalp seniorer til å leve lenger og til leve mer uavhengig lives.
Further bevis på kosttilskudd fordelene er anerkjent av DSIB (Dietary Supplement Information Bureau), som også rapporterte at kosttilskudd hjelpe folk lever lenger, kan sunnere lives.Dietary kosttilskudd også bidra til å redusere helsekostnader i milliarder av dollar av off-innstillingen helsetjenester utgifter gjennom bedre helse oppnås og vedlikeholdes ved å motta riktige næringsstoffer som trengs av body.The FDA (Food and Drug Administration) har nylig utgitt en helsepåstand for omega-3 fettsyrer. Flere andre kosttilskudd er planlagt å bli lagt til på listen i nærheten future.
Qualified helsepåstander for kosttilskudd blir nå frigitt til offentligheten. Som helsekostnader og helseforsikring skyrocket, virker forebyggende egenomsorg å bli mer allment akseptert og practiced.Many individer kan potensielt ha nytte av kosttilskudd bruker. Følgende er noen kosttilskudd som bør tas hver dag for å bygge et sterkt immunforsvar: - Vitamin C gir antioksidant til celler, og kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og enkelte former for cancer.- Vitamin E kan redusere frie radikaler skader og kutt risikoen for diabetes, og cancer.
- Vitamin A bidrar til å støtte slimhinner, og skin.- Selen kan bidra til å beskytte mot prostatakreft og er kjent som en anti-aging nutrient.- Koenzym Q10 er en stor antioksidant for hjertet og kan bidra til å generere energi for metabolismen i den cellulære level.- Omega-3 fettsyrer nytte hjertet og nervesystemet. Naturlige kilder er linfrø, nøtter, villaks, etc.-Take P