Årets Miss Universe er en 22 år gammel Jimena Navarrete fra Mexico?. Jimena er i fantastisk form. Så hvordan disse flotte jentene holde på en slik god form og ha plettfri hud? Det er mange næringsstoffer, blant annet protein, vitaminer, mineraler, sunt fett og vann som er nødvendig for å pleie, reparere og regenerere huden din, som vi noen ganger glemmer er det største organet i kroppen vår. Vann er avgjørende; det rids kroppen for giftstoffer. Det er flere viktige vitaminer som bidrar til å holde huden din ser unge og feilfri.
- Vitamin A, som kan være avledet fra eggeplomme, melk, melkeprodukter, og fiskeolje, bidrar til å jevne ut huden din tone. - Vitamin B, som kan være avledet fra fjærfe, fisk, hele korn, tørkede bønner, bananer, kjøtt, grønne grønnsaker, styrer olje sekresjon. - Vitamin C, som kan være avledet fra sitrusfrukter, brokkoli, kål, tomater, bær, melon, poteter, paprika, bidrar til å helbrede arrvev. - Vitamin D, som også kan avledes fra eggeplomme, laks, sild, bidrar til å fukte og mykgjøre huden.
- Vitamin E, som kan være avledet fra hvetekim, nøtter, vegetabilsk olje, sild, hele korn, også forhold og fukter huden din. Miss USA fulgte en Middelhavsdietten mens forberedelsene til Miss Universe konkurransen. Før ferdigstillelse hun prøvde å kutte ut sukker fra kosten hennes og stakk til svært lave carb måltider. Hun har også byttet til Splenda for henne kaffe. Hun prøvde å spise fem ganger om dagen for å holde opp sin metabolisme. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, grunnlegger av Skinnyandthecity.
com og forfatter av The F-Factor Diet, Oppdag hemmeligheten til varig vekttap, fungerer som den offisielle ernæringsfysiolog for Miss Universe Organization. Hun sier jentene trenger å spise små porsjoner i løpet av dagen for å holde sin sult i kontroll. Det er viktig å spise en god kombinasjon av fiber og protein. "Fiber og protein er de to næringsstoffene med lavest kaloritetthet, slik at de bidrar til å fylle deg opp uten å fylle deg ut." © 2010 prosjektet vekttap. Alle rettigheter reservert.
Anmeldelser