Tips for å velge en sunn olje Til Cooking

Rapsolje

Rapsolje er en olje som er veldig populært, mange leger oppfordrer oss til å konsumere dette olje. eksperter sier at rapsolje har evnen toreduce risikoen for hjertesykdommer. Denne oljen er svært lav i mettet fett, høy enumettet fett, og gi den beste fettsyresammensetning sammenlignet med andre oils.You kan bruke rapsolje i sautéing, som et krydder, og selv i lav temperatur stir steking. Denne oljen har en mild smak, noe som gjør det til et flott olje for mat som inneholder mange krydder.

I motsetning til andre oljer, vil det ikke forstyrre withyour mat smak