3 såkalt sunn mat som bidrar til Vekt Gain

Vektøkning er en stor bekymring for mange enkeltpersoner i dag, spesielt for kvinner. Det er så mange dietter rundt, men likevel er det vanskelig å opprettholde en sunn vekt uten å sulte deg selv. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at vi har blitt ledet til å tro at visse matvarer er bra for oss, og dermed fyller vi opp på disse matvarene. Men i virkeligheten disse såkalte sunne matvarer bidra til vektøkning akkurat som junk mat gjør. Her er en kort liste over såkalte sunne matvarer som bidrar til vekt-gain.MeatAll kjøtt er høy i protein.

Men nye studier har vist at mange av disse proteiner ikke kan brukes av kroppen. Dermed blir de giftige i kroppen, og må nøytraliseres før de kan forlate kroppen. Hvis kroppen ikke har nok antioksidanter for å nøytralisere disse giftstoffene i kroppen lagrer bare dem bort i fettcellene slik at de ikke kan skade body.DairyThe meieriindustrien er riktig når de sier at melk inneholder mye kalsium. Men visste du at melk inneholder også mye fettsyrer som må nøytraliseres av kalsium? Og kalsium som den bruker kommer fra ryggmargen.

Dermed i slutten kan du ende opp med å miste mer kalsium som et resultat av å drikke melk enn du kan få fra it.In for at du skal absorbere kalsium du trenger mye vitamin D. Ifølge studier flertallet av amerikanerne er mangelfull i dette viktige vitamin. Dette betyr i praksis at hvis du er mangelfull i vitamin D, vil du ikke være i stand til å absorbere nok kalsium for sterke bein eller, for å hjelpe nøytralisere syrer. Og gjett hva som skjer med alle syrer som ikke får nøytralisert og eliminert fra kroppen ...

de få brutt opp i fettceller som kroppen lagrer vekk fra organer, slik at de ikke kan skade body.EggsEggs er spioneringen for å være rik med alle de essensielle omega fettsyrer. Men visste du at de også er svært høy i kolesterol som bidrar til vektøkning, dårlig sirkulasjon og hjerte disease.The gode nyheten er at du kan få alle de essensielle næringsstoffer, proteiner, kalsium og sunne oljer fra en rå plantebasert kosthold . Masse bladgrønnsaker vil gi deg proteiner samt kalsium. Nøtter og frø vil også gi deg proteiner samt alle de essensielle fettsyrene.

Anmeldelser