i vekt i stedet for å få det. Hvis du elsker din kaffe, så må du skjære tilbake til en kopp om dagen. Latte og cappuccino som du får fra steder som Starbucks og lignende kaffehus har mange kalorier på grunn av melk og sukker de legger til dem, men de inneholder også espresso som har mer koffein enn en vanlig kopp kaffe, spesielt hvis du legger flere ekstra skudd. Te er sunnere enn kaffe, men det har fortsatt vekttap egenskaper i stedet for vektøkning egenskaper. Hvis du skulle endre hva du drikker i morgen, er te et bedre valg enn kaffe.
