Vegetarianer Series

(1): Du Egentlig er hva du Eat

Hva med å være sunn? Vegetarianer? Medisiner? Sykdommer? Lifespans? Løsninger for alt.

Du har absolutt hørt uttrykket flere ganger, "Du er hva du spiser." Har du faktisk egentlig tenkt på hva det betyr? Og synes du om det når du produserer måltid valg?

I de fleste måter, vi blir hva vi spiser, praktisk talt. Har du noen gang sett et eksempel på blodplasma etter inntak av en fast food burger? Hva var nylig en klar væske mørk med fett og kolesterol som er gjennomvåt opp fra å ha en høy-fett burger.

Pluss når du tenker på det, vi dessuten blir det vi ikke spiser.

Når vi endrer fra inges kjøttet til en vegetarisk-basert diett program, vi vise seg å være mindre fett, mindre utsatt for mange typer kreft. Vår kolesterol kan styrke. Når vi er slankere og spise et mindre antall dyr varer, er så mange andre helse og fitness vanskeligheter senkes. Sjansen for type II diabetes er redusert. Blodtrykk reduserer inn typiske beløp. Når du er frisk, du tar et lavere antall reseptbelagte legemidler. Selv om du har en reseptbelagt medisin gevinst i helsevesenet, er du fortsatt holde penger med mindre co-betalinger på medisiner.

Hvis du har en familie registrering av overdreven kolesterol eller høyt blodtrykk, så det er spesielt påhviler deg å endre spise rutiner. Bytte i retning av en langt mer vegetarisk kosthold har vist statistisk å redusere antall tilfeller av så mange av avtalene om industrialiserte land. Vegetarianere er statistisk mer sunt enn altetende personer; de er tynnere og leve i en lengre tid.

Er det ikke på tide å tenke om hva du ønsker å være og å spise riktig? Ønsker du å være sløv og fett? Vil du muligheten som går med forbruker dyre elementer, med sine store fettinnhold? Eller ønsker du å se ut som og være hva vegetarianere har en tendens til å være? Slankere og sterkere med en omstendelig spådd levealder. Det er aldri for sent å justere hva du foretar og maksimere sjansene for en lengre, montør livet

Moral:.

! Spis sunt og være mager