Den glemte Hjerte Vitamin K

I barnehagen klasser, barn synger rim, "A for apple" eller "Et eple om dagen holder doktoren borte." De lærer om viktigheten av vitaminer i sine leksjoner om ernæring i sine høyere karakterer. Men skal vi finne noen betydning gitt til nødvendigheten av vitamin K?

Den glemte vitamin

Oppdaget av danske vitenskapsmannen Dr. Henrik Dam i 1929, dette drivkraft for næringsstoffer ble glemt i 80 år. Bokstaven "K" står for 'koagulation "som er avgjørende for blodpropp.

Faktisk, Vitamin K, fettløselig vitamin som er mest kjent for den viktige rollen den spiller i blodpropp, referert til som "den glemte vitamin" fordi de største fordelene er ofte oversett. Det er helt avgjørende for å bygge sterke bein og forebygge hjertesykdom. Utenom dette, spiller det en viktig rolle i mange andre kroppsfunksjoner.

Helsemessige fordeler av vitamin K

1) Hjertet av "hjertet helsetjenester"

Vitamin K spiller en viktig rolle ved å forhindre arteriell plaque og hjertesykdommer. Hjerteinfarkt og hjerneslag er de farligste demonene av moderne livsstil.

De forekommer på grunn av koagulering av blod i blodårene. Vitamin K bidrar til å hindre åreforkalkning, som har blitt en felles faktor i koronararteriesykdommer og hjertesvikt. Dette vitamin er en god støtte til det kardiovaskulære systemet.

Forskere antyder at vitamin K hjelper også å holde kalsium ut av blod fôr og andre kroppsvev, der det kan være skadelig.

2) Bygger opp sterke bein og forhindrer osteoporose

Vitamin K er svært nyttig i å bygge opp skjelettet. Det er en av de viktigste ernæringsmessige tiltak for forbedring av bentetthet.

Det fungerer også som den biologiske "limet" som bidrar til å sementere kalsium i beinet matrise. Det er beskrevet som nøkkelen som låser opp døren til å få kalsium fra blodet inn i bein og beinmarg.

3) kjemper mot kreft

Studier har vist at vitamin K1 og K2 er effektive i kampen mot kreft. International Journal of Oncology publisert en artikkel i september 2003 om at behandling av lungekreftpasienter med vitamin K2 bremset veksten av kreftceller. Dette faktum om vitamin K kjemper mot kreft har blitt bevist også når det gjelder behandling av leukemi.

4) Reduserer Alzheimers sykdom

Life Extension Magazine publiserte en artikkel mars 2004 avslører forskere på effekter av vitamin K i å redusere Alzheimers sykdom og fant ut at vitamin K tilskudd kan bidra til å bekjempe denne sykdommen.