Ordet "probiotika" betyr "gunstig til liv". Det er et begrep som kommer fra latin og gresk. Selv om det er en nylig oppfunnet ord, har probiotika vært sunne bakterier som har blitt lagt til vår mat på en eller annen måte. De fleste mennesker, selv i dag, er ikke klar over at Yoghurt er naturlig probiotiske. Det minste produkt endres til større mengde gjennom probiotiske bakterier eller god virkning.
Probiotika, som er vennlige bakterier, er meget viktig for riktig utvikling av immunsystemet. De kjemper mot mikroorganismer som kan forårsake sykdom.
De kan også hjelpe på fordøyelsen og absorpsjon av mat.
Probiotika er mikroorganismer som jf mange helsefordeler på menneskekroppen. Probiotika er kalt mikroorganismer siden de er ikke-patogene bakterier så små som en encellede organisme, og ikke fremmer eller forårsake sykdom.
probiotika i bruk
De mest anbefalte typer mikrober brukt gjennom probiotika er Lactobacillus GG, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus (LAB), og bifidobacterium, som finnes i næringsstoffene i morsmelk.
Disse probiotika er tilgjengelig som over-disk supplement preparater som lett kan oppnås på dagligvarebutikker eller helsekostbutikker.
Probiotika er kosttilskudd til normal mat. De er tilgjengelige i dag i form av kapsler, tabletter og pulver. De kan finnes også i yoghurt, melk, miso, og noen juice samt soya drikkevarer.
Probiotika hele verden
Probiotika er populær i asiatiske matvarer, hvor kimchi, tempeh , tofu og lassi (yoghurt drink) er mat favoritter. De vestlige landene har også omfavnet probiotika i kosten og daglig ernæring.
Globaliseringen har aktivert babyen melkeblandinger og sjokolade drikker rik på probiotika tilgjengelig over hele verden.
Probiotika er nyttig for helse
1) vennlige bakterier for å hjelpe kroppen organisme
Probiotika er gode kosttilskudd som inneholder positive vennlige bakterier og bringe mye helsegevinst til din kropp og dens organisme. I løpet av de første tiårene av det tjuende århundre, mange leger anbefaler probiotika som acidophilus melk, inneholder laktobasiller bakterien, for behandling av forstoppelse og diaré.
2) Essential å bygge opp immunforsvaret
Immunsystemet i kroppen, som ligger i tarmen, er senteret for helse, siden det styrer kroppen i å håndtere sykdommer, bakterier, virus og sykdom. Den mest integrert del av immunsystemet er de gode eller sunne bakterier, som er k