*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Følg meg og Loose Vekt Now

Det er mange "svindlere" ut på markedet reklame vekttap rettsmidler og løsninger. Hvordan kan en person vite hvilken som er ekte, slik at man unngår å kaste bort sine hardt opptjente penger?

Noen mennesker synes det er veldig vanskelig å gå ned i vekt. Det er så vanskelig som hvordan jeg prøver å få vekt. Jeg har alltid ønsket å få vekt mens mine venner og søstre ønsket baksiden av mynten. Med alt som skjer, tror du det er mulig å gå ned i vekt?

Et spedbarn kan bli født og som at barnet fyller to eller tre år gammel, han /hun kan blir overvektige.

Hvordan er dette mulig? Det kommer an på hvordan mor spiser og hvordan hun mater barnet.

Jeg har vært rundt en gruppe av "tykke madams" så jeg antar det er grunnen til at jeg ikke kunne gå opp i vekt som jeg var ofte redd for å få fanget. Mens være rundt dem, begynte jeg å studere menneskekroppen og natur. På min forskning, innså jeg at vekt er ikke noe gitt til deg ved fødselen; Det oppstår basert på den typen liv du lever pluss maten du spiser. Det er mange faktorer som kan bidra til vektøkning, og du må kjenne kroppen din til å kontrollere det.


Etter at jeg gjorde min forskning, kom jeg opp med noen svært nyttige tips og løsninger for å holde kroppen vekten under kontroll.

Hvordan unngå overvekt.

  • Ikke sulte deg selv. Spis på tid og i små mengder. Når du holder deg fra å spise, når du spiser, spiser du dobbelt så mye du vanligvis spiser.

  • Ikke spise tunge måltider på kvelden.

  • Unngå alt fett på kjøtt, spesielt kylling og svinekjøtt.

  • Jeg vet ikke alle liker grønnsaker. Spis rikelig grønne bladgrønnsaker som en fast del av kostholdet ditt.


  • Klipp ut drinker som inneholder mye alkohol nivå.

  • I stedet for å drikke som inneholder sukker, drikk rikelig med vann i stedet.
  • Snack er et nei ... nei.

  • Pass på at du trener riktig. Gangavstand til matbutikk er ikke trening.

  • Ikke hast med å spise maten. Ta deg god tid, som ingen kommer til å ta den fra deg.

    Naturlig rettsmidler for å gå ned i vekt

  • Coconut Olje- ta en spiseskje med ren kokosolje tre ganger en dag før et måltid. Dette fungerer også godt for blodtrykket i å holde det nede.


  • Apple cider eddik-Take 2 ts med 8oz vann og nippe thoughout dagen.

  • Honning og kanel-Bruk to rister av kanel sammen med en ts honning, og lage en te. Drikk morgenen og før sengetid.

    Med alle disse tipsene og ret

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.