De verste grunner til ikke å Workout Når du vurderer å få sunn og i form, folk får svært oppfinnsomme som de skaper grunner til å ikke gjøre det. Sannheten er at når vi fortsatt får i god stand, trener seriøst er ikke moro; det er hardt arbeid. Kjøring våre organer for å komme i form aldri føles bra, selv med siv av endorfiner. Selv om endorfiner er gode, våre kropper fortsatt vondt, får trette og gjøre oss hater dem for en kort stund.
Det er ingen overraskelse vi er så gode på å komme opp med beste grunnene til å unngå trening! Det følgende er en håndfull av de dummeste forklaringer individer bruker for ikke å trene regelmessig. Hvor ofte har du trodd jeg ønsker å trene, men jeg bare ikke har tid? Dette er trolig den absolutt verste grunn til å gjøre når du ikke ønsker å trene. Sannheten er at det er alltid tid til å trene siden du enkelt kan trene selv om du gjør andre ting. For eksempel kan du ta trappene på jobben i stedet for heisen.
Du kan koke opp en næringsrik lunsj i ditt eget hjem, ta den med deg på jobb og deretter spise midje vennlig lunsj som du ta en spasertur på lunsjpause i stedet for bare å gå ut for å spise lunsj. Du kan enkelt gå rundt arbeidsmiljøet eller gjøre mindre størrelse øvelser mens du er på konferansesamtaler. Over kvelden, er det ganske enkelt å regne ut selv mens du ser på TV-programmer. Det er absolutt på tide å trene, trenger du bare å finne det.
Hvor mange ganger har du overbevist deg selv at du ikke vil være i stand til å bli frisk, fordi du ikke har råd til et medlemskap på treningssenter eller noe godt utstyr? Det er bare irrasjonelle og unngåelse slags oppførsel. Du trenger ikke å bruke noen penger på dyre treningsutstyr eller gym abonnement hvis du har lyst til å bli frisk. Det er lett å følge fitness videoer på nettet eller DVDer som du kan sjekke ut fra biblioteket. Du kan følge øvelser du kommer over i bøker. Du vanligvis ikke trenger noe mer enn det kroppen pluss noen plass til å flytte for å komme i bedre form.
Vil du fortelle deg selv "Jeg ønsker å bli frisk, men fysisk trening ville gjøre meg føles stiv, sår, og oppbrukt"? Denne type tenkning må stoppes umiddelbart. Den virkelige sannheten er at fysiske øvelser utvilsomt vondt og få deg til å være sliten når du først begynner å gjøre dem. Etter hvert som du blir mer plass, bør du trener bli enklere. Begynn sakte slik at du absolutt ikke vil føle at du er døende hver gang du trener, og arbeidet med å utvikle utholdenhet og styrke nivåer.
Når du har bygget disse tingene opp til et anstendig nivå, vil du få siv av endorfiner som du kanskje har hørt så veldig mye om. Aldri rush det: gradvis vil de skje for deg og da vil du sikkert se at trening kan være ganske gledelig. Det er alle slags unnskyldninger for ikke å trene, fra ikke å ha rett antrekk eller produkter for å lede en allerede hektisk livsstil. Den gode nyheten er at du trener og komme i toppform kan bli jobbet inn i din livsstil uansett hva du er iført, nivået av ekstra tid du har (eller ikke har) og hva slags produkter du kan ha tilgjengelig.
Hvis du vil lære om hvordan nettopp å href = "https://losearmfatfast.info/" rel = "nofollow" class = "exlnk" target = "_ blank"> miste armen fett raskt og se noen av våre utvalg av href = "http: //losearmfatfast.info/fat-loss-videos/"rel =" nofollow "class =" exlnk "target =" _ blank "rel =" nofollow "class =" exlnk "target =" _ blank "> fett tap videoer som vil hjelpe deg med å oppnå det passer kroppen du ønsker kan du gå til href = "https://losearmfatfast.
info/fat-loss-videos/" rel = "nofollow" class = "exlnk" target = "_ blank" rel = "nofollow" class = "exlnk" target = "_ blank">