The Alkaline Diet, også kjent som den alkaliske Ash Diet, er ikke et nytt konsept eller idé. Scientist, Leger og Ernærings helt enig i at alle trenger å spise mer grønnsaker hver dag. Dette er felles kunnskap i dag, og gode råd for de som ønsker å gå ned i vekt. Men med den hektiske livsstil i dag, stadig oversvømt av usunn mat praksis, og mangel på riktig informasjon har forlatt mange ikke vet om dette flott diett plan for en bedre kropp.
Det er mange bøker der ute på denne gjenstand for å opprettholde optimal helse.
Men det viktigste er å finne riktig informasjon for ernæring, detoxing, og gjenopprette et alkalisk-syre balanse. Forskning kan lede deg til den klassiske visdom Edgar Cayce.
Edgar Cayce, av mange ansett for å være Amerikas beste synsk, og far til moderne holistisk medisin har et vell av informasjon om å opprettholde en sunn kropp og sinn.
I over 70 år har han ga føringer for bedre helse, gjenopprette kroppen til å balansere, informasjon om meditasjon, velgjørende oljer, åndelige prinsipper, foryngende behandlinger, og et kosthold som bidrar til å optimalisere kroppens egne metabolske prosesser for å eliminere løpet vektøkning. Den Cayce Diet er identisk med alkalisk kosthold vi kjenner i dag.
Cayce oppfant ikke alkalisk kosthold, men det er mer forstått og viktigere i dag enn noen gang før.
I sine opplesninger om ernæring og kosthold, forlot Cayce et vell av informasjon på en rekke plager ba til ham fra personer som søker botemidler. Hans ernæringsmessige råd var å justere deres inntak, for å bringe kroppen tilbake til balanse, og gjør det mulig å brenne mer fett naturlig. Han anbefalte en mer basisk enn syre kosthold. Ved å holde et forhold på 80% alkaliske og 20% syre matvarer. Dette er vanlig praksis i dag, men Cayce foreslo dette fordi mange bakterier, inkludert den kalde spirer og influensa, ikke kan overleve i et alkalisk miljø.
Gjør alkalisk kosthold betyr en økning i forbruket av frisk frukt, nøtter, grønnsaker leger er enige i dag etter forskning som et alkalisk kosthold kan hjelpe med osteoporose og nyrestein, og bidra til generelt å opprettholde en sunn kropp. , fisk, kjøtt og mindre. Unngå brus, svart te, kaffe og sure drikker. Hold deg unna tilsetningsstoffer /konserveringsmidler, og kunstige søtstoffer. Målet er å spise mat som forbrenner fett og la en alkalisk rest kalt aske. Begynn nye matvaner med mer forbruk av, frukt, mer naturlige hele matvarer og grønnsaker.
Denne diet