e av i vann, lese en god bok, eller deltar i en kickboksing klasse, gjør noe for å redusere stress. Up Your Vege Intake Endelig er den siste spissen for å være sikker på at du spiser nok grønnsaker. Dette en enkel kostholdsendringer kan føre til en massiv økning i fett tap hver måned, så ikke ignorere det. Grønnsaker er lavt i kalorier, inneholder verdifull fiber, og gi kroppen alle næringsstoffene den trenger, slik at du kan brenne fett effektivt. Rett opp med nok grønnsaker til hvert måltid, og du vil merke en stor forskjell. Så der har du gode råd for å gå ned i vekt til sommeren.
Hvis du starter nå, vil du aldri være i stand til å fortelle at du gjemte den ekstra vekten under vinterklær.
