Frukt er manifestasjonen av naturens kjærlighet for menn. De er utmerket for å holde kroppen vår hale og mettende. Å utlede maksimal effekt vi bør følge noen retningslinjer
spise med Skin
Apple, guava, fersken og andre tynne skinned frukter har sine næringsstoffer rett under huden som vil bli eliminert hvis vi flå dem . Så vi må spise dem med deres hud på.
Cut & Eat Umiddelbart
Hvis vi lar frukt etter klipping de reagerer med oksygen og mister sine vitale elementer og bli grobunn for en masse bakterier .
Så spiser frukt umiddelbart etter å kutte dem.
Spis Before Sunset
Ifølge Ayurveda er det bestemt type frukt som banan, guava, papaya og alle de fruktene som har sitt pulp litt vassen bør ikke spises etter solnedgang fordi ved skumring de blir tyngre og vanskeligere å fordøye. Den ideelle tiden å spise frukt
s er det frokost tid.
Ingen Knife
Bruk av kniv i å kutte frukt bør være minimal, slik som å bevare viktige næringsstoffer som få ødelagt av den skarpe kanten av kniven.
Hvis vi følger disse reglene, gleden og fordelene ved å spise frukt å spise frukt vil bli styrket mange ganger.