i din daglige rutine. Innenfor tidsstyring, bør det alltid være tid avsatt til å trene.
Omgi deg med fitness-orienterte mennesker Hvis du ikke trener, ta en titt på din nære enhet av bekjente. Sjansen er at de fleste om ikke alle av dem er like ikke-aktiv som du er.
Hvis du ønsker å være vellykket på ikke bare å starte, men bor aktiv over tid, du definitivt trenger å ha venner som deler samme mål med deg. Å ha en treningspartner er en av de beste måtene å få deg riktig motivasjon til å holde på den dag inn og dag ut.
Ønsker du å bli bedre på jakt? Jeg har funnet ut at de fleste vil ganske mye gjøre noe for å bli mer attraktiv og mer ønskelig. Den gode nyheten er at du ikke trenger å utsette deg selv for å utmattende og potensielt farlig plastisk kirurgi for å få jobben gjort.
Med litt tålmodighet og en sterk vilje, kan du bokstavelig talt omforme hele kroppen via trening. Å motivere deg enda mer, ta bilder av deg selv på en ukentlig basis. Jeg kan garantere deg at endringen vil du merke på bildene over et par måneder vil gjøre at du ønsker å holde treningen for resten av ditt liv!
Tenk langsiktig helsegevinst Som jeg nevnte i mitt forrige punkt, er fysisk utseende en stor motivasjonsfaktor, men din helse bør være en enda større en. Saken med helse, er at vi ikke "se" det.
Det er skjult, og dermed i en svært visuell og overfladisk samfunn som vårt nåværende, blir det sekundært til utseende. Heldigvis, folk blir mer og mer opptatt av å være sunn og leve et bedre livskvalitet når de blir eldre.
Jobbe mot et mål Har du en reunion å gå til i noen måneder, og du vil se din beste ? Har du en ferie planlagt og du vil se fantastisk i en badedrakt? Har du forgude en bestemt person, og ønsker å se ut akkurat som dem? Disse typer mål er ekstremt kraftig, og kan gi nådeløs motivasjon som kan deretter bære deg mot de aller mål.
Bare start Så hardt som det er å få deg til å starte, vil du være glad for å vite at ting blir mye bedre som du holde det gående. Den bratteste bakke å klatre over, er å starte. Når du starter, har du erobret den største hindringen. Dette er noe du bør være stolt av, i og for seg selv. Når du starter, sette deg hjulene i gang for å skape momentum, og denne drivkraften er avgjørende for å bringe deg mot målstreken. Men for at det skal skj