forstår hva du prøver å Do. er Konsentrasjon spesielt vanskelig hvis du har usikkerhet om hva du gjør eller hvis du finner oppgaven forvirrende. Når arbeidet er vanskelig, ser sinnet for enklere ting å gjøre. Hvis dette er tilfelle kan du prøve å få en generell oversikt - prøve å forenkle det slik at du forstår de grunnleggende begreper og rammeverk. Hvis du kan conceptualize hele prosjektet i spørsmålet, er det lettere å konsentrere seg om de små detaljene. Da jeg studerte for en Økonom ved Oxford University, den mest nyttige boken var alltid min high school revisjon notater. Forstå det essensielle og deretter arbeide på kompleksiteten; dette gjorde arbeidet og derfor konsentrasjonen enklere. Meditasjon Faste lesere av denne bloggen vil vite Jeg tror på fordelene ved meditasjon. Jeg begynte å meditere i mitt siste år på universitetet (8 år siden), og jeg følte det definitivt hjulpet. En ting jeg la merke til var at jeg ville jobbe med stor konsentrasjon i 5 timer i døgnet; vennene mine ville ofte jobbe i 10-12 timer, men fortsatt følte de ikke hadde gjort nok arbeid. Meditasjon er ikke en mirakelkur; men hvis du kan øve oppriktig og lære å kontrollere sinnet du vil merke en forskjell. Treg, men jevn fremgang Hvis du føler du er håpløs på konsentrasjon, prøve å gjøre små forbedringer hver uke. Hvis du blir distrahert for 50% av tiden, gjør en bevisst innsats for å bli distrahert for mindre tid hver uke. Selv om du gjøre små forbedringer vil du føle en følelse av fremgang. Som alt annet konsentrasjon er noe som vil forbedre gjennom praksis. Det andre alternativet er å prøve og konsentrere seg 100% for si bare 10 minutter; deretter prøve å øke denne perioden hver gang du øve. Leseren også stilt et spørsmål om Meditasjon Musikk. Jeg tror den rette musikken kan være til hjelp i quiete sinnet. Nedenfor er en liste over gode tips for å hjelpe deg uansett hva du er opp mot. Enten det er et forretningsmøte, et bestemt prosjekt, skole og selv hverdagslige arbeids hindringer. 1. Gå med ett skritt om gangen Det vil være mange ganger at hjernen din er racing, og du kan ikke holde fokus som du blir dratt i mange forskjellige retninger. I stedet for å prøve å holde fokus på så mange forskjellige ting, ta deg tid til å prioritere listen og gjøre bare de tingene som må gjøres på d
C-Plex 60 Examination