hud, den største organ i kroppen er også brukt til å skille ut giftstoffer.
Eliminering er gjennom svettekjertlene, altså. svette. Svette er en verdifull måte å eliminere giftstoffer, så unngå å bruke anti-persperants.
Tørr hud børsting er en utmerket måte å fjerne døde hudceller og stimulerer eliminasjon via hjerte-og lymfesystemet. Bruk en naturlig børste og gjøre lange slag mot hjertet, som dekker hele kroppen. Dette gjøres best før en dusj eller badekar.
Følg dette med selvtillit massasje ved hjelp av en avgift aromaterapi kroppsolje. .
Eteriske oljer som grapefrukt, sypress, sitron, rosmarin og fennikel er gode detoxifiers og decongestants
Andre urter og eteriske oljer som skal brukes for avrusning og indre renselse inkluderer: Juniper bær (for å stimulere nyrene og bistå med utskillelse av vann, og er også nyttig for væskeretensjon og avgiftning;. eukalyptus, furu og peppermynte essensielle oljer er effektive lunge decongestants Belastet lungene forstyrre oksygen /karbondioksid utveksling, derfor er det viktig å holde dem friske og så klart som mulig.
bruker over essensielle oljer som en inhalasjon eller i en diffuser.
Calendula er en fantastisk urt for lymfesystemet, en viktig del av immunsystemet. Lymfesystemet er ansvarlig for å flytte overflødig væske, avfall og giftstoffer fra vev tilbake i blodet for fjerning via nyrene. fører en svak lymfesystemet til ødem, hevelse og betennelse samt lavt immunforsvar.
Visse frukter og grønnsaker er gode rensemidler og er også fulle av vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioksidanter og enzymer
Apple:. rense tarmen og regulere tarmer.
Kalium og fosfor innhold renser lever og nyrer
Druer:. Gode rensemidler for lever, nyrer og andre organer for eliminering. Nummer én frukt i mange detox-programmer
Pineapple. Bidrar til å bryte ned protein og oppløse overskytende slimete. Nøytraliserer overflødig syre, balanserer kroppens syre /alkaliske nivåer
Banana:. Binde gif