Ernæring og Recipes

Agurker eller pickles

Sett sammen og ting ansiktet. Eller for å ta for å arbeide for lunsj

Utbytte. 2 smørbrød

Begge disse smørbrød sammen har færre kalorier enn en McDonalds hamburger.. Du kan handle eller legge noen ingrediens til din egen smak.

fruktsalat.

Ingredienser

Alle fire eller fem [eller flere frukter]

Jordbær

Blåbær

Bjørnebær

Bananas

Pærer skiver eller terninger i bite størrelse stykker.

Cottage Cheese [ca 8 oz].

Bland alle ingrediensene sammen.

Plassere i dekket beholder. Kjøle inntil klar til å spise.

Bare Salad.

Ingredienser

1 hode salat

1 eller 2 agurker i skiver eller terninger

3 eller 4, kanskje opp til et dusin eller så kokte egg, avskallede, kutt eller potets

1 løk, terninger

1 eller flere tomater, terninger

Noen skiver av Jalapeno og /eller paprika [Klokkene bør være nærmere terninger].

Majones, Miracle Whip eller dressing av ditt valg, et par spiseskjeer.

Mix og Match, kjøle og /eller spise.

Sett i en dekket beholder før du er klar til å spise. Bandasjen er ikke en nødvendig ingrediens, og du kan legge til, trekke fra eller erstatte de andre til din smak. Poenget med å kutte til i denne oppskriften er ganske enkelt å få ingrediens i biter passende. Strimlet gulrot er et godt tillegg til denne oppskriften, mos de kokte egg mens du blander de andre ingrediensene sammen. Og bland dem også; selvfølgelig, jeg liker også revet ost i min salater. Anmeldelser