Julen er en festlig periode, og du kan være litt lett på matvarer. Du kan komme på avveie og prøve å fylle magen med alle slags junk food som kommer din vei.
Det hele skjer i julen, et besøk til slektning sted, du kan møte vennene dine etter en svært lang tid, og det blir bare vanskelig å motstå matvarer som har blitt tilbudt. Og du endelig har en tendens til å overspise.
Hvordan skal vi beskytte oss mot helsefarer rett etter jul? Bør vi være lett med mat og ta i alt vi kan? Og falle for medisinene senere for å rette opp våre magen inflasjon.
Du tenker kanskje "bør jeg oppsøke legen min før jul for å nøyaktig vet mine begrensninger? 'Min dom, ta det med ro.
Det er viktig å velge et kosttilskudd metode i julen tid, avhengig av hva din helse tillater deg.
Hvis du lider av diabetes, unngå søte kaker og bakverk, gå for saltet mat ting. Det avhenger bare av hva legene vil du skal spise i løpet av julen.
Hvis du går til en lege, vil han gi en stor liste, og etter den tid du er ferdig med å lese, kan julen være nærmer seg slutten. Gjør det enkelt.
Sikkert, trenger du legens råd, men aldri prøve å overdrive noe. Følg noen tips, og holde dem på hjertet før jul starter, og du vil gjøre deg mye godt.