ør du svelger, det hjelper i bedre fordøyelse. Gå for tamarind suppe, tomatjuice, gulrot juice og banan skiver. De øke energinivået. Sukkerrør juice og mango juice hjelp i å gjenvinne tapte energinivået til høyere priser. For å bekjempe angst, unngå søte og raffinert mat, koffein og salt relaterte produkter. Imidlertid er forbruket av melk veldig mye anbefalt under stress og veldig travel dag fordi Tryptofan i melk øker hjernens serotoninnivået, noe som roer deg ned og minsker risikoen for anxiety.So å kjempe kampen for livet, må du være veldig sunt.
Grab et krus med melk eller juice og spise et par skiver bananer. Rock on!
